Pilates ist ein figurformendes Ganzk\u00f6rpertraining, das unabh\u00e4ngig vom Alter und der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit trainiert werden kann. Ziel von Pilates ist es, auf schonende Weise die K\u00f6rperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu kr\u00e4ftigen und zu dehnen, sowie die Beweglichkeit zu f\u00f6rdern. Durch die kontrollierte sowie konzentrierte Anspannung der tiefen Bauch-, R\u00fccken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das eigene K\u00f6rperbewu\u00dftsein geschult. Das gleichm\u00e4\u00dfige Ein- und Ausatmen im Pilates wirkt entspannend auf K\u00f6rper und Geist. Die k\u00f6rperliche Kontraktion und die Mentale Konzentration w\u00e4hrend der \u00dcbungsabfolge f\u00f6rdern sowohl das k\u00f6rperliche wie auch das geistige Wohlbefinden.<\/b><\/p>\n
Der Kurs eignet sich f\u00fcr Jedermann !!!<\/b><\/p>\n
Kursdauer :<\/b> \u00a0 \u00a0 <\/span>11 Einheiten a 60 Minuten<\/b><\/p>\n Kursgeb\u00fchr :<\/b> \u00a0 <\/span>Mitglieder 33 \u20ac \u00a0 <\/span>Nichtmitglieder 66 \u20ac<\/b><\/p>\n Kursbeginn :<\/b> \u00a007.10.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n Kursort\/-tag:<\/b> \u00a0 <\/span>Sportheim SVP , Gymnastikmatte mitbringen\u00a0 \u00a0<\/span><\/b><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Montags von 18.30 \u2013 19.30 Uhr<\/b><\/p>\n Die Teilnehmerzahl ist auf max. 15 Personen begrenzt<\/b><\/p>\n Anmeldung bei Antje Renz unter der Tel-Nr.: 0175\/1078420<\/b><\/p>\n Oder per Mail : renz.nbg@t-online.de<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pilates ist ein figurformendes Ganzk\u00f6rpertraining, das unabh\u00e4ngig vom Alter und der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit trainiert werden kann. Ziel von Pilates ist es, auf schonende Weise die K\u00f6rperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu kr\u00e4ftigen und zu dehnen, sowie die Beweglichkeit zu f\u00f6rdern.… <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2109"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2126,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2109\/revisions\/2126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svpfaffenhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}