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Rückenfit – Kurse

DER Kurs für den gesunden Rücken!

belastbar, beweglich, kräftig – so muss ein gesunder (!) Rücken sein.

In meinem Kurs erlernt man Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die die Gleichgewichtsfähigkeit und das Koordinationsvermögen fördert. Auch die eigene Körperwahrnehmung kommt in meinem Kurs nicht zu kurz, damit man stabil und sicher durchs Leben gehen kann.

Kursinhalt :

>     Kräftigung der Muskulatur

>     Förderung des Gleichgewichts

>     Steigerung der Beweglichkeit

>     Schulung der Körperwahrnehmung

 

Kursdauer :                 8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr :               45,- Euro für Mitglieder, 60,- Euro für Nicht-Mitglieder

Kurs-Termine :            aktueller Kurs: 17. März bis 5. Mai 2020, 19 – 20 Uhr in der Schulturnhalle

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 22 Personen begrenzt

Anmeldung bei Anna-Lena Ruck unter der Tel-Nr.: 0175 4412399