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Dynamisches Morgen-Yoga

Dynamisches Morgen-Yoga findet statt:

freitags 9.30 – 10.30 Uhr

 

Dieser dynamischen Yoga Stil soll die Muskulatur rund um die Wirbelsäule mobilisieren, kräftigen, sowie dehnen und eine harmonische Vereinigung von Körper, Geist und Seele vorantreiben. Durch gezielte Core-Yogahaltungen (Asanas) wird die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur gestärkt und sorgt somit für eine bessere, aufrechte Körperhaltung. Unter Berücksichtigung der jeweiligen Atemtechnik steht in der Stunde eine fließende Abfolge von kräftigenden Asanas, die deine Lebenskraft aktivieren und dein Energiezentrum stärken werden.

Wenn du es liebst, dich auf ein neues, bewegendes und körperlich forderndes Ganzkörpertraining einzulassen, bist Du HERZLICH WILLKOMMEN, mitzumachen!!!

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene!